血壓下壓（舒張壓）：指心臟舒張時血液對血管壁產生的最小壓力，正常成人的舒張壓範圍應低於90mmHg，高於90mmHg便有可能是高血壓指數。 若收縮壓處於120至139 mmHg之間，或舒張壓處於80至89mmHg之間，則屬於前期高血壓，亦應多加注意。 延伸閱讀 【血糖指數】飯後、空腹正常值多少？ 超標即屬糖尿病？ 高血壓有什麼症狀？ 相信部份香港人未必有定期量度血壓習慣，加上高血壓多數沒有明顯症狀，只是會出現頭痛、頭暈、視線模糊、身體疲勞等病徵，所以容易令人忽視，以致出現血壓太高所致的併發症方發現患病。 高血壓成因 超過90%的高血壓無法明確判定形成原因，但一些高危因素可能是高血壓的形成原因，以下為常見增加高血壓風險的成因： 遺傳：如直系親屬患有高血壓，自身亦有較高機會患上高血壓。
居家環境清潔怎麼做？ 3大重點要知道 1. 定期清潔家具、桌面、櫥櫃、電器等表面 2. 根據地板材質選擇合適的清潔方法 3. 定期清潔浴廁設施 室外環境清潔常見項目大解析 公共場所清掃 戶外空間清潔與環境美化 社區垃圾桶的管理和清運工作 松潔環境清潔團隊 －讓居家清潔變簡單 該如何整理居家環境，總讓你毫無頭緒嗎？ 其實只要掌握以下3大清潔重點，就能輕鬆搞定。 尤其不擅家務的你，推薦一定要記下來。 一下，每天回到家，看到整齊的家具和潔淨的桌面，你的心情會立刻變得愉悅起來。 但若不定期清潔，將會沾附上大量灰塵。 長期下來，還會嚴重影響生活品質。 因此，定期清潔家具、電器的表面真的很重要。 但不同家具、電器的清潔方式有所不同，建議可以依照以下說明進行清潔。
八字大运流年排盘解析： 八字预测是用出生时的时空定位，看出生以后的吉凶情况，就必须用大运、流年来演算。 什么是大运？ 大运是以出生时的月令为基点，在出生年的天干为阳干出生的人，（年干为甲、丙、戊、庚、壬）以男顺女逆的方法，按月令的次序向下或向上。 在出生年天干为阴干出生的人，（年干为乙、丁、己、辛、癸）以男逆女顺的方法按月令次序向上或向下排列。 在本书中不采用小运、命宫、胎元，以大运、流年为主。 古人以十年分一个阶段，也就是十年交一部大运，在这十年中，大体的吉凶祸福皆由大运的干支善恶而决定，流年、小运，可做细节的辅助作用。 用出生日来推大运。
近期在網路上出現以品牌 logo 來做諧音梗的梗圖，成為網路熱潮。 這是新北市一位國文老師，以汽車品牌來玩諧音梗，像是「你上（Nissan）課不要講話」、「不要一直抱怨學校，制服特（Ford）別醜」、「學校用餐不要起哄打（Honda）鬧」。 網友也開始發揮想像力，像是「你行，你上（nissan）啊」、「好康的都被他輸輸去（Suzuki）了」、「使用雷射時（Lexus）要戴護目鏡」，展現趣味的一面。 成為粉絲，看更多汽車情報->《 自由時報汽車頻道粉絲團 》 Skoda Superb 大改款露臉只差一步 Tesla Model S 與 Model X 台灣全車系調漲 8 萬元 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法 關鍵字 汽車品牌 Sorry
鏡面爆裂一頭霧水 網民建議保留「爆得幾靚」 雪櫃鏡面櫃門爆裂，有網友指有機會與冷熱溫差有關。 事主則指雪櫃旁的確放置了蒸焗爐，但不常用，四周亦留有空間散熱，該網民則指蒸焗爐每次使用都會產生大量熱力，慢慢就會因鏡面膨脹而產生裂痕爆裂，形容情況等同慢性自殺。 有網民則表示爆裂紋路「有飄雪的感覺」、「爆得幾靚」，建議事主可以把它當成花紋保持現狀，貼上保護膜加固便可。 按圖即看事主情況： 專家：溫差導致爆裂是謬誤 玻璃自爆2原因 記者就相關情況向裝修學院校長鄧世民（Simon）查詢，他回覆指玻璃鏡面因為冷熱溫差導致爆裂屬於謬誤。 蒸焗爐雖然溫度高，但熱空氣不會積聚，散熱的熱風相當輕微，而雪櫃內的冷氣不會傳到櫃門外，因此不存在溫差導致玻璃鏡面爆裂的問題。 按圖看其他網友也有同樣情況--境面玻璃自爆：
放鳥 （ほうちょう）とは、人間によって捕獲あるいは飼育されていた 鳥 を野外に放し、人間の管理下から離脱させること。 また、ペットの鳥に関する場合は、 ケージ から出して、部屋の中で自由に遊ばせること。 目的 以下のような場合がある。 繁殖のため人工的に 孵化 させて育てた鳥を放する。 日本では 狩猟 用の獲物として飼育していた キジ や ヤマドリ を放すことが、日本各地の 猟友会 により続けられている。 野生で希少になった鳥を繁殖して放す。 日本の コウノトリ は野生での絶滅状態を受け、人工飼育によって繁殖が行われ、2005年から放鳥による野生化が試みられている。 分布 ・生態の調査のために一時的に 野鳥 を捕獲し目印を付けて再び放す。 宗教 的な放鳥。
動手改造前必看，提升空間質感的 4 個房間佈置小秘訣. 臥室採光很重要，建議使用較柔和的暖色燈. 根據個人需求，調整收納空間多寡. 創造留白空間，營造臥室舒適感. 天花板不宜太低、太複雜的設計. 盤點 9 大熱門房間風格. 現代風格房間佈置：簡約俐落 ...
據報道指，朱慧敏於今年3月已經得知自己懷孕，至今已經大肚8個月，早前更陀住BB與老公一同去瑞士旅行，之後為了留下美好回憶，到影樓影底一輯全裸孕照。. 本來朱慧敏並不打算公開，想等到BB出世才向外界宣布喜訊，不過因為肚變得愈來愈大，就連食飯時 ...
名詞介紹 陰經，又稱陰脈 [1] 。 指經脈之中屬陰者。 包括手足三陰經、任脈、沖脈 [2] 、陰維脈、陰蹻脈 [3] 等。 陰經的循行路線與 陽經 相反 [4] ，一般都起於內臟，向外走行，多分布於人體的深部。 陰經的氣血較為陰柔，具有滋養陰液、濡潤臟腑的作用。 陰經與陽經相互配合，共同維持人體的正常生理活動。 陰經的病變，常表現為臟腑功能的衰弱、陰液的虧損，以及肢體的麻木、疼痛等症狀。 陰經的保養，主要包括以下幾個方面： 保持良好的精神狀態，避免情緒激動。 注意飲食調理，多吃滋陰養液的食物，如百合、蓮子、銀耳等。 適當進行體育鍛煉，增強體質。 保持良好的睡眠，避免熬夜。 如果出現陰經的病症，應及早到醫院就診，以免病情加重。 以下是《黃帝內經》中關於陰經的論述：
上壓下壓分別
